Между «пью как все» и «алкоголизм» лежит длинный спектр, и медицинская помощь нужна не только на дальнем его конце. Честные критерии для обращения: не получается сократить или остановиться, хотя решали не раз; выпивка продолжается несмотря на явный вред (здоровье, семья, работа, права); растёт доза для того же эффекта; утреннее употребление или опохмел; провалы в памяти; тревога и тремор при паузах — признак физической зависимости, при которой резко бросать самостоятельно опасно.
Важно про безопасность: при сформированной физической зависимости внезапный отказ может вызвать тяжёлый синдром отмены вплоть до судорог и делирия — выход из длительного запойного употребления должен сопровождать врач. Это не «капельница на дому от объявления», а нормальная медицинская процедура у нарколога.
Что предлагает современная медицина: детоксикация под контролем, препараты, снижающие тягу (с доказанной эффективностью), психотерапия зависимостей, группы поддержки. Анонимность в частных клиниках реальна. Обращение за помощью — не клеймо, а поступок: зависимость — медицинское состояние, а не моральный дефект, и лечится она сегодня значительно лучше, чем принято думать. Первый шаг можно сделать с разговора с обычным терапевтом.